Doe je jas aan anders word je ziek! Een veelgehoorde uitspraak die je hoort zodra het weer kouder wordt. Maar is dit zo? Kan je verkouden worden door kou? Wij zochten het voor je uit!
ADHD is veel meer dan alleen maar "druk zijn" of "moeite hebben met concentreren." Het is een complexe en vaak onbegrepen aandoening die het vermogen om aandacht te richten, impulsen te beheersen en zelfs emoties te reguleren kan verstoren. Mensen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder ervaren de wereld op een unieke manier, met zowel uitdagingen als sterke punten. Is het een stoornis of juist een briljante eigenschap? In dit artikel nemen we je mee in de wereld van ADHD!
Gezond leven, wie wil dat nou niet.. Maar wat is gezond leven? Wat draagt bij aan een lang en gelukkig leven, waarbij je je lichamelijk en geestelijk goed voelt? Eén van de opties die je vaak hoort is het eetpatroon waarbij je per dag minder eetmomenten hebt in een kortere periode: Intermittent Fasting. Het zou bijdragen aan gewichtsverlies en een verbeterde hersenfunctionaliteit. Laten we duiken in wat intermittent fasting is, hoe het werkt en waarom het zo succesvol is voor velen.
Het ketodieet is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een effectieve manier om de algehele gezondheid te verbeteren en gewicht te verliezen. Maar wat houdt het koolhydraatarme ketodieet in en hoe pak je het aan? In dit artikel duiken we dieper in het keto dieet en wat je kunt verwachten als je deze voedingsstrategie volgt.
Roken is een verslaving die miljoenen mensen wereldwijd treft. Hoewel het stoppen met roken een uitdaging kan zijn, biedt het aanzienlijke voordelen voor je gezondheid en welzijn. Dit artikel bespreekt de verschillende aspecten van stoppen met roken, waaronder de gezondheidsvoordelen, strategieën voor succes en tips om de overgang naar een rookvrij leven gemakkelijker te maken.
Hardlopen is een toegankelijke en effectieve manier om je conditie te verbeteren, stress te verminderen en je algehele gezondheid te bevorderen. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt opbouwen, of gewoon wilt genieten van de buitenlucht, beginnen met hardlopen kan een geweldige keuze zijn. In dit artikel leer je hoe je kunt beginnen met hardlopen, ongeacht je huidige fitnessniveau.
