Vaderschap en mentale gezondheid: onderbelicht thema
Een groeiend aantal Nederlandse studies wijst op mentale klachten bij vaders na de geboorte — vaak onbehandeld.
Schermtijd in 2026: welke richtlijnen kloppen nog?
De discussie over schermtijd is genuanceerder geworden — context en inhoud blijken belangrijker dan de klok.
Co-ouderschap in de praktijk: wat gaat goed, wat schuurt?
Vijf gezinnen delen hoe zij co-ouderschap organiseren — met heldere afspraken, financiële transparantie en soms fricties.
Pubers en sociale media: nieuwe grenzen stellen
Ouders zoeken een middenweg tussen ban en laisser-faire. Wat werkt volgens ontwikkelingspsychologen?
Positief opvoeden: wat is evidence-based en wat is hype?
Een overzicht van opvoedmethodes met wetenschappelijke onderbouwing en waar de grote claims stranden.
Hoe praat je met mannen over emoties: Een gids voor effectieve communicatie
Open communicatie over emoties is cruciaal voor elke relatie, maar het kan soms een uitdaging zijn, vooral als het gaat om gesprekken met mannen over hun gevoelens. Dit artikel biedt praktische handvatten voor effectieve communicatie.
Pubers opvoeden: Praktische Tips voor Ouders
De puberteit is een uitdagende fase, zowel voor jongeren als voor ouders. Dit artikel biedt praktische tips en inzichten om je kind voor te bereiden op volwassenheid en de communicatie thuis te verbeteren.
Schermtijd Kinderen: Effectieve Regels en Praktische Tips voor een Gezond Evenwicht
Het instellen van duidelijke schermtijd regels voor kinderen is een groeiende uitdaging voor veel ouders. Dit artikel biedt feitelijke informatie en praktische handvatten om een gezond evenwicht te bewaren tussen digitaal en dagelijks leven, passend bij verschillende leeftijden.
Kinderen zakgeld leren omgaan met geld: Een praktische gids voor ouders
Zakgeld is meer dan alleen een wekelijkse toelage; het is een krachtig hulpmiddel om kinderen belangrijke financiële lessen bij te brengen. Leer hoe u de beginselen van budgetteren, sparen en uitgeven effectief aanpakt.
Co-ouderschap Werkbaar Maken: Praktische Gids voor Ouders
Na een scheiding is co-ouderschap vaak de gekozen optie voor de zorg voor kinderen. Dit artikel biedt een praktische gids om co-ouderschap werkbaar te maken, met concrete adviezen voor communicatie, afspraken en het omgaan met uitdagingen.
Kinderbijslag: bedragen, uitbetaling en samenloop met kindgebonden budget
Kinderbijslag is inkomensonafhankelijk, het kindgebonden budget niet. We zetten de bedragen, leeftijdsgrenzen, uitbetalingsdata en aanvraagstappen overzichtelijk op een rij.
Wat u wilt weten over familie & relaties
Waarom zijn regels voor schermtijd belangrijk?
+
Schermen zijn overal aanwezig, van smartphones en tablets tot computers en televisies. Hoewel ze educatieve voordelen kunnen hebben en entertainment bieden, kan overmatig gebruik diverse negatieve gevolgen hebben. Denk hierbij aan slaapproblemen, verminderde fysieke activiteit, sociale isolatie, concentratieproblemen en een mogelijke invloed op de ontwikkeling van de hersenen. Duidelijke regels helpen kinderen om grenzen te leren herkennen en ontwikkelen zelfregulatie. Ze dragen bij aan een gezonde levensstijl waarin er voldoende ruimte is voor andere activiteiten, zoals buitenspelen, lezen en sociale interactie.
Lees verder: Schermtijd Kinderen: Effectieve Regels en Praktische Tips voor een Gezond EvenwichtHoe stelt u effectieve schermtijd regels op?
+
Het opstellen van regels is een proces dat in gezamenlijkheid kan plaatsvinden, zeker naarmate kinderen ouder worden. Hier zijn enkele praktische tips: Begin met het bespreken van de waarom-vraag. Leg uit waarom grenzen belangrijk zijn en wat de mogelijke gevolgen van overmatig schermgebruik zijn. Zorg voor duidelijke afspraken die voor iedereen gelden, ook voor uzelf. Wees een goed voorbeeld door zelf bewust met schermgebruik om te gaan. Een vaste 'schermvrije' periode, zoals tijdens maaltijden of een uur voor het slapengaan, kan helpen. Maak gebruik van technische hulpmiddelen zoals tijdslimieten op apparaten of apps voor ouderlijk toezicht, maar vertrouw niet uitsluitend hierop. Dit soort hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden, maar de basis blijft communicatie en opvoeding. Uit een enquête in 2023 bleek dat gemiddeld 65% van de Nederlandse ouders wel eens app-blokkering of tijds…
Lees verder: Schermtijd Kinderen: Effectieve Regels en Praktische Tips voor een Gezond EvenwichtWanneer beginnen met zakgeld en hoeveel?
+
Het moment om te starten met zakgeld is afhankelijk van de ontwikkeling van uw kind, maar doorgaans wordt geadviseerd rond de leeftijd van zes jaar te beginnen. Op deze leeftijd kunnen kinderen vaak al kleine bedragen overzien en beginnen ze te begrijpen dat geld waarde vertegenwoordigt. Het bedrag zelf varieert sterk. Uit onderzoek van het Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) blijkt dat kinderen op de basisschool gemiddeld tussen de 1 en 3 euro per week ontvangen. Voor kinderen in de brugklas kan dit oplopen tot 5 tot 10 euro per week, afhankelijk van de afspraken en de meebetaling aan eigen uitgaven. Het belangrijkste is consistentie. Spreek een vast bedrag af en hanteer een vaste dag voor het geven van zakgeld. Dit creëert voorspelbaarheid en geeft het kind een gevoel van controle over de inkomsten. Overweeg om het bedrag geleidelijk te verhogen naarmate uw kind oude…
Lees verder: Kinderen zakgeld leren omgaan met geld: Een praktische gids voor ouders